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ダイエット


妊娠中に13キロも太った私・・・。妊娠前に履いてたパンツなんて履けるハズもなく・・(T∩T)
なんとか体重は戻りつつあるものの、体型が!!ちっ・・違うッッ。。

でも無理なダイエットは危険です。健康の為にも、美容の為にも良くないです。また、お金を掛けすぎるのもちょっと・・って思いませんか?無理なく痩せれたら・・ヾ(´▽`)ノワーイ♪コレ、私の理想です。笑。





食事は3回、バランス良く!

一日3食、バランスの取れた食事を!ってかなり難しいですね〜ヽ(´o`;|||オイオイ主婦だろッ!
心掛けてはいるものの、私は栄養士ではナイ!と開き直り・・家族を巻き添えにしているのかもしれません。一人暮らしや、不規則な生活をされている方もなかなか難しいですよね。
でもカラダって正直ですね。。




運動してますか?

ダイエットや生活習慣病の予防に欠かせない運動。日常生活の中で合理的に、自分に合った方法で、無理なく長く続けられることが大切です。基礎代謝を高め、健康的な燃焼ボディを手に入れましょう



誘惑に負けそうな時!

食欲や甘いものの誘惑に負けない強い意志も大事だけど、我慢ばかりでは続きませんよね。ダイエット食品やサプリメント、スリム化粧品などを上手に利用して、楽しくキレイを目指しましょう!
お試し価格でまずは試してみてはいかがでしょうか?それが気にいったら定期購入してみても良し、他にTRYしても良し。色々なダイエット方法がありますよね。体質が違うように、その人に合ったダイエットというのがあります。
まずは、カンタンに、お試ししてみましょう。お試しといってもその内容に大満足!なモノってかなりあります。






     
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